Salute e malattia
Curcuma, bacche di biancospino, foglie d'olivo, aglio, zafferano, radice di valeriana e vischio hanno tutti benefici per il cuore. La curcuma è un antiossidante che rafforza i vasi sanguigni e migliora la circolazione. Il biancospino apre le arterie e rafforza il muscolo cardiaco riducendo l'aterosclerosi. La foglia d'olivo abbassa la pressione sanguigna e mantiene un battito cardiaco regolare. L'aglio è benefico per l'intero sistema cardiovascolare. Abbassa la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo. La crocetina è un composto presente nello zafferano che abbassa la pressione sanguigna. La radice di valeriana contiene acido valerenico, che impedisce all'aminoacido GABA (acido gamma-amminobutirrico) di degradarsi così rapidamente. Il GABA ha un effetto diretto sui livelli di pressione sanguigna. La radice di valeriana è un sedativo e dovrebbe essere usata solo prima di dormire. Il vischio regola la pressione sanguigna ed è benefico sia per l'ipotensione che per l'ipertensione.
Maitake, Ginkgo biloba, radice di zenzero e kudzu sono comuni erbe cinesi usate per l'ipertensione. Il maitake è un fungo che abbassa le letture diastoliche e sistoliche. In Giappone e Cina, è anche rinomato per le sue proprietà antitumorali. Il Ginkgo biloba aumenta il flusso sanguigno dilatando le arterie. Questo abbassa la pressione sanguigna riducendo lo sforzo sul cuore. Il Ginkgo biloba è anche benefico per la memoria e la salute del cervello. La radice di zenzero migliora la circolazione e rilassa i muscoli cardiaci per abbassare la pressione sanguigna. Il kudzu è un antiossidante 100 volte più potente della vitamina E. Abbassa la pressione sanguigna e migliora la salute cardiovascolare complessiva. I praticanti di medicina tradizionale cinese (MTC) possono anche combinare erbe più esotiche in tonici, basandosi sui tuoi sintomi, ma questo processo richiede conoscenze approfondite e dovrebbe essere fatto sotto la cura di un medico MTC.
Gli integratori includono vitamine e minerali e sono un altro strumento per gestire la pressione sanguigna. Coenzima Q10, potassio, magnesio, calcio, acido folico e vitamine B6, B12, C ed E sono tutti utili. Il CoQ10 è un antiossidante essenziale per la corretta funzione cardiaca. Il potassio abbassa la pressione sanguigna ed è spesso usato con magnesio e calcio per mantenere una buona salute. Usati insieme, le altre vitamine possono prevenire le malattie cardiache, abbassare la pressione sanguigna e inibire l'aterosclerosi (ispessimento delle pareti arteriose dall'accumulo di colesterolo).
Fitoterapia