Salute e malattia
Ansia e stress sono una condizione comune sofferta da molte persone oggi. L'ansia può portare a insonnia, influenzare l'appetito e causare mal di testa e disturbi di stomaco. Esistono una varietà di erbe, usate dai terapisti naturali, per trattare i sintomi dell'ansia. Molte sono riportate come delicate, con pochi o nessun effetto collaterale e disponibili nei negozi di alimenti naturali. Consultate il vostro medico prima di procedere con un trattamento erboristico, e parlate con un terapista naturale per ottenere le erbe giuste per voi.
La camomilla è un'erba nota per le sue proprietà sedative, miorilassanti e antispasmodiche. È stata usata per trattare ansia e insonnia per molti anni. Si dice contenga proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antiallergiche ed è anche usata per lenire lo stomaco sconvolto, aiutare la digestione e alleviare febbre e sintomi da raffreddore.
La scutellaria è considerata un tonico nervoso ed è usata per trattare una varietà di condizioni che colpiscono il sistema nervoso, inclusi ADD, epilessia, isteria e insonnia. La scutellaria è usata per ripristinare e rivitalizzare il sistema nervoso; si dice che non solo calmi l'ansia, ma rigeneri effettivamente il sistema nervoso. Si crede guarisca l'esaurimento nervoso.
La paglia d'avena è nota per nutrire, rifornire e tonificare il sistema nervoso. È usata dai terapisti naturali per trattare depressione e ansia. Si dice che la paglia d'avena sia molto ricca di calcio e magnesio e contenga alti livelli di vitamine A, B Complex, C ed E. Queste vitamine e minerali supportano ossa sane, potenziano l'immunità e assistono nel portare salute al sistema nervoso.
La kava kava è un'erba usata dai terapisti naturali per trattare insonnia, depressione, stress e ansia. Il modo esatto in cui funziona la kava kava non è noto, ma si ipotizza che influisca sui neurotrasmettitori come serotonina e dopamina, inducendo sensazioni di felicità. Si dice che la kava kava produca sensazioni di chiarezza, rilassamento e un tipo di lieve euforia. Non è raccomandata ad alte dosi.
La passiflora è usata come sedativo dai terapisti naturali. Si dice contenga proprietà antidolorifiche e antispasmodiche. È usata per trattare insonnia, ansia e depressione così come migliorare la circolazione, alleviare disturbi di stomaco e ridurre l'ipertensione. È anche usata come lieve antidolorifico. La passiflora è anche raccomandata per trattare l'ansia e i sintomi di astinenza da nicotina, droghe e alcol.
Fitoterapia