Cardo Mariano e Radice di Tarassaco: Usi Storici e Benefici per la Salute

Cardo mariano e tarassaco: erbacce fastidiose, difficili da eliminare, ma lunga storia uso medicinale. Erbe sicure ed efficaci per varie condizioni.

Storia

• Cardo mariano: Romani, usato da medici fino metà '900.
• Tarassaco: medicina tradizionale cinese, araba, nativo-americana da secoli.

Identificazione

• Tarassaco: fiori vaporosi, radice ostinata.
• Cardo mariano: erba annuale, foglie macchiate bianche, spine, fiori viola/bianchi, altezza fino 1,5 m.

Benefici

Entrambi utili: fegato, cistifellea/calcoli biliari, antinfiammatori, funzione renale.

Parere Esperto

European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP): raccomanda tarassaco per inappetenza, approva per disturbi epatici, perdita appetito, ritenzione idrica.

Effetti

Cardo mariano: flavonoide silimarina con 4 composti attivi (silibinina, silcristina, silidianina, isosilibinina) → efficacia disturbi epatici. Al 2009, semi cardo mariano = unica fonte nota silimarina.