Erbe naturali per la salute della tiroide: gestire ipo e ipertiroidismo

Erbe per l'ipertiroidismo (tiroide iperattiva)

Quando si produce troppo ormone tiroideo, il metabolismo accelera: tachicardia e altri problemi. A volte l'ipertiroidismo deriva da troppa medicina per ipotiroidismo. Alcune erbe aiutano, altre ostacolano.

• Tè verde antiossidante: 250-500 mg al giorno.
• Melissa (lemon balm): 300-500 mg di tè 3 volte al giorno.
• Verdure crocifere: cavolfiore, broccoli, cavolo per rallentare la funzione tiroidea.
• Da EVITARE: ashwagandha e bladderwrack (fucus) - possono rendere la tiroide iperattiva.

Erbe per l'ipotiroidismo (tiroide ipoattiva)

Tiroide lenta = metabolismo pigro, aumento peso. Donne con ipotiroidismo spesso sviluppano problemi mestruali.

• Cimicifuga (Black cohosh): usata con successo per alcuni problemi in donne con tiroide ipoattiva.
• Kelp (alghe): ricco di iodio, nutriente spesso carente in ipotiroidismo. Acquistabile in erboristeria per zuppe o capsule.
• Iperico (St. John's Wort): usato con successo per depressione associata a tiroide lenta.
• Guggul e Muschio d'Irlanda: aiutano secrezione ormonale, usati con successo per ipotiroidismo.

Erbe da EVITARE per aumentare la funzione tiroidea: melissa, zenzero, ginseng, astragalo, bardana, erba di grano. Anche verdure crocifere (broccoli, cavolfiore, cavolo) rallentano la tiroide.