Salute e malattia
Molti modi per purificare il corpo da tossine nocive. Pulire fegato, colon, reni è cruciale per restare sani. Oltre a detergenti erboristici, altri metodi naturali detossificano organi importanti.
Fegato debole precursore problemi cronici: insonnia, affaticamento, artrite, ipoglicemia, suscettibilità infezioni. Genziana e bupleuro: erbe usate per rafforzare fegato. Cinesi le usano da millenni: beneficiano funzionalità epatica e digestione. Estratti radice genziana e bupleuro non standard: negozi specializzati o online.
Erbe più note per detox fegato: vitamine B, beta-carotene, cardo mariano, selenio. Integratori quotidiani per migliorare funzione epatica. Farmacie/supermercati li hanno singoli o in multivitaminico.
Colon elimina scorie e assorbe acqua/nutrienti essenziali. Per pulire: integratore erboristico come lino o lassativo psyllium per staccare accumulo tossine su pareti. Lino: macinato, olio, pillola. Psyllium: fibra sfusa, lassativo che espelle tossine con feci. Segui con probiotici dopo ingestione. Probiotici rimpiazzano batteri buoni nel colon, migliorando funzione. Yogurt, soia, latte, miso, pillole.
Reni vitali: filtrano tossine da sangue, regolano acqua/elettroliti. Calcoli renali dolorosi, evitabili bevendo molti liquidi. Acqua essenziale: scorre nei reni, raccoglie tossine, le espelle. Bevi 0,5 once acqua per libbra peso. Es: 90 kg (200 lbs) = min 3 litri (100 oz) acqua/die.
Integratori mirtillo rosso e radice tarassaco: ottimo supporto reni. Supermercati e negozi alimenti naturali.
Oltre integratori, modi casalinghi per purificare. Sudore elimina tossine: esercizio, sauna, bagno turco. Non fumare, limita alcol: danneggiano organi interni, riducono funzione. Causa mostly ambientale, ma aria fresca elimina inquinanti. Sonno adeguato: processo auto-pulente più naturale. Riposo ampio per rigenerazione organi quotidiana e buona funzione.
Fitoterapia