Olio di Menta Piperita: Usi Topici, Benefici e Applicazione Sicura

La menta piperita (Mentha x piperita) è un membro fiorito della famiglia della menta. L'olio di menta piperita è in realtà una combinazione di diversi oli estratti dallo stelo, foglia e fiore della pianta. È spesso usato come rimedio casalingo per la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), mal di testa e dispepsia. Applicato topicamente, allevia mal di testa, eruzioni cutanee, sintomi da raffreddore e muscoli tesi.

Istruzioni

1. Applica 3-4 gocce di olio di menta piperita su un panno umido e applicalo sulla fronte per trattare il mal di testa. I pochi studi fatti su questo approccio sono stati piccoli, quindi la quantità e il tempismo non sono stati stabiliti in modo univoco.

2. Tratta le irritazioni cutanee causate da edera velenosa, quercia velenosa e orticaria con olio di menta piperita per un effetto rinfrescante e lenitivo. Diluiscilo al 20% o meno con un olio vettore prima di applicarlo ampiamente sull'eruzione.

3. Applica l'olio di menta piperita sul petto per trattare i sintomi di raffreddori e influenza. Il mentolo nell'olio lenisce la tosse secca e fluidifica il muco per promuovere la respirazione. Diluiscilo al 20% o meno con un olio vettore prima dell'applicazione.

4. Massaggia nei muscoli dopo l'esercizio per aiutarli a sciogliersi. Diluiscilo al 20% o meno con un olio vettore prima dell'applicazione.