Olio di Mandorle: Benefici, Usi e Valore Nutrizionale

Le mandorle sono frutti a guscio che crescono su alberi, originariamente coltivati in Medio Oriente. L'olio estratto si usa in cucina e in fitoterapia per diverse condizioni.

Proprietà

L'olio di mandorle contiene acidi grassi, sostanze derivate da lunghe catene di idrogeno e carbonio con coda carbossilica (acido formato da carbonio, due ossigeni, un idrogeno). È ricco di acido oleico (omega-9), acido linoleico (omega-6), vitamina E, fitosteroli.

Funzioni

Secondo la Mayo Clinic, gli acidi grassi supportano salute cardiaca e circolatoria. L'olio di mandorle ammorbidisce le feci e agisce come lassativo delicato.

Usi in Fitoterapia

Secondo RxList, l'olio di mandorle tratta stitichezza e vari tumori (seno, utero, vescica, bocca, milza).

Evidenze Scientifiche

Uno studio 2001 all'Università California-Davis ha trovato che mandorle intere riducono il rischio di cancro al colon. Non esistono studi simili sull'olio di mandorle per prevenire o trattare il cancro.

Considerazioni

RxList avverte: sicurezza dell'olio di mandorle come integratore/farmaco sconosciuta. Effetti su sviluppo fetale ignoti → evitare in gravidanza e allattamento come uso medico.

Usi cosmetici aggiuntivi: Olio di mandorle dolci è eccellente per pelle secca, smagliature, massaggio neonatale, rimozione trucco, capelli secchi. Non comedogenico, assorbimento rapido.