Integratori per l'acne: rimedi naturali per una pelle pulita

L'acne è una comune malattia della pelle che può comparire su viso, petto, spalle, collo e schiena. Esistono diversi integratori sul mercato per il trattamento dell'acne.

Cause

• I follicoli piliferi possono ostruirsi con sebo, un lubrificante cutaneo composto da oli e cere, e cheratina, una proteina dello strato più esterno della pelle. Quando i pori si intasano con queste sostanze, compare l'acne.

Integratori minerali

• Tre integratori minerali sono raccomandati per l'acne: zinco per migliorare la salute della pelle, selenio per inibire l'infiammazione, e cromo, che aiuta a scomporre lo zucchero.

Integratori vitaminici

• La vitamina E aiuta a inibire l'infiammazione dell'acne. La vitamina A è efficace nel ridurre il sebo ma solo ad alte dosi; il suo uso deve essere raccomandato e supervisionato da un medico.

Integratore erboristico

• L'erba agnocasto (chasteberry) è utile per ridurre l'acne. L'agnocasto ha proprietà antibatteriche.

Formule erboristiche

• Due formule erboristiche cinesi contengono seme di cnidio e caprifoglio; entrambe sono benefiche per l'acne. Le formule sono Cai Feng Zhen Zhu An Chuang Wan e Wu Wei Xiao Du Yin.

Avvertenza

• Minerali, vitamine ed erbe sono considerati integratori alimentari dalla FDA. Prima di aggiungere integratori a un piano terapeutico, si raccomanda di consultare un operatore sanitario.