Andrographis: Benefici, Usi e Applicazioni Tradizionali
L'Andrographis, il "re degli amari", è un'erba annuale/biennale originaria del Sud-Est asiatico, Cina e India. Beneficia la salute stimolando il sistema immunitario a combattere i microrganismi invasori tramite il suo principio attivo: gli andrografolidi. Usata worldwide per herpes, raffreddori, cancro e coaguli di sangue. Ottenne riconoscimento mondiale nel 1919 per aver fermato l'epidemia influenzale indiana.
Cosa ti serve
Per il tè:
- Acqua
- Bollitore
- Tazza
- 5 g di andrographis essiccata
- Infusore per tè
- Radice di liquirizia (opzionale)
Per le capsule:
- Macinino
- 10 capsule di gelatina
- Bilancia digitale
Istruzioni
Tè
- Porta a ebollizione una tazza d'acqua nel bollitore. Versa nella tazza.
- Metti l'andrographis essiccata nell'infusore e mettilo in tazza. Lascia in infusione 10-20 minuti. Rimuovi l'infusore.
- Aggiungi 3-5 pezzi di radice di liquirizia per contrastare l'amarezza estrema con un dolcificante naturale. La liquirizia è la scelta migliore perché prolunga gli effetti benefici dell'andrographis.
- Bevi una tazza a stomaco vuoto subito prima di un pasto per massimizzare i benefici.
Capsule
- Macina l'andrographis essiccata in polvere fine.
- Pesa la polvere e dividila in 10 gruppi da 0,5 g ciascuno.
- Apri le capsule di gelatina, metti 0,5 g in ciascuna e chiudi. Assumi tutte nell'arco della giornata a intervalli regolari. Non superare 5 g di andrographis al giorno.