Salute e malattia
Le capsule di cannella sono considerate un'aggiunta sana ai vostri integratori quotidiani. La cannella ha molti benefici: proprietà antinfiammatorie, aiuto alla digestione, aumento della risposta del corpo all'insulina. Originaria dell'Asia (Sri Lanka e India), ora coltivata worldwide. Le sue proprietà salutari sono riconosciute da tempo, specialmente nelle medicine tradizionali. La cannella da tavola è fatta dalla corteccia ed è ricca di nutrienti, sia idrosolubili che liposolubili.
La cannella contiene manganese, fibre alimentari, ferro e calcio. Il manganese è il nutriente più prominente, buono per salute ossea e metabolismo. Un importante derivato è l'MHCP (polimero metilidrossicalcone), che aumenta la sensibilità del corpo all'insulina.
Si pensa che la cannella agisca come antinfiammatorio. Può ridurre dolori muscolari e articolari, specialmente legati all'artrite. Può anche aiutare a ridurre il mal di testa. La cannella è stata usata anche per fermare sanguinamenti eccessivi.
La cannella può aiutare i diabetici a controllare la glicemia. Gli integratori possono ridurre l'insulina necessaria, specialmente nel diabete tipo 2. In un progetto USDA sui benefici della cannella, si scoprì che certi composti (polimeri polifenolici — simili all'MHCP) potevano aumentare il metabolismo degli zuccheri degli adipociti fino a 20 volte. Il malfunzionamento del metabolismo di zuccheri e grassi contribuisce al diabete tipo 2, quindi i ricercatori credono che la cannella possa ridurre questo rischio. Questi composti potrebbero anche migliorare i recettori dell'insulina, rendendoli più sensibili all'assorbimento e utilizzo.
Molti credono che la cannella aiuti la digestione, specialmente nausea, vomito e indigestione. Alcune donne la usano come antidolorifico durante il ciclo. Le fibre e il calcio nella cannella aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiache.
Fitoterapia