Salute e malattia
La perdita di appetito è sintomo associato a vasta gamma di problemi di salute. Cause comuni: malattie croniche, infezioni, depressione, stress, uso di certi farmaci, tabacco. La mancanza di appetito può portare a gravi complicazioni se non trattata nel tempo. Consultare un medico se problemi persistenti. Nel frattempo, considerare integratori erboristici per stimolare l'appetito.
La radice di zenzero è usata dall'antichità in cucina e a scopi medicinali. Lo zenzero aiuta a stimolare il sistema circolatorio oltre a promuovere appetito e digestione. Secondo Drugs.com, oli e vitamine nella radice aumentano la produzione di saliva ed enzimi digestivi. L'effetto cumulativo è un aumento dell'appetito. Lo zenzero ha anche mostrato di ridurre sintomi di nausea, altro aspetto positivo per chi vuole ritrovare l'appetito. Si può usare zenzero grattugiato in cucina o bollire 2 cucchiai di zenzero tritato per tè erboristico. Aggiungere miele o limone per sapore migliore.
Un'altra erba che può aumentare l'appetito. Secondo la Dott.ssa Beth Burch di EclecticPhysician.com, il cardo benedetto stimola sia appetito che digestione. Promuove la secrezione di succhi gastrici e saliva, opzione efficace per chi fatica a mangiare e digerire adeguate quantità di cibo. La Dott.ssa Burch raccomanda tè o estratto liquido. Può non essere appropriato per chi soffre di ulcere gastriche o condizioni infiammatorie intestinali.
Considerare anche la menta piperita come integratore per appetito. Usata da tempo in culture orientali e occidentali come agente medicinale. Secondo Drugs.com, ha proprietà che riducono sintomi di indigestione, crampi, nausea e sindrome dell'intestino irritabile. Può essere assunta in molte forme: tè, capsule, estratti d'olio.
Fitoterapia