Equiseto Alimentare: Benefici, Storia ed Evidenze Scientifiche

Storia

I rimedi erboristici sono stati usati per millenni per trattare disturbi e malattie. Gran parte della conoscenza è stata tramandata generazioni. Parte documentata da guaritori e medici. Gli effetti benefici dell'equiseto alimentare sono stati documentati e studiati scientificamente.

L'equiseto è stato usato come integratore erboristico per secoli. Nella sua lunga storia, usi non solo dietetici/medicinali: lucidare metalli (specialmente peltro), detergente abrasivo, cosmetici. Uso terapeutico prima registrato da medico greco Claudio Galeno in epoca greco-romana. Nicholas Culpeper, erborista inglese XVII secolo, trattò ulcere, ferite, rotture, infiammazioni cutanee.

Funzione

L'equiseto è ricco di silice e contiene calcio, dando proprietà curative per ossa, articolazioni, tendini, legamenti. Contiene 15 tipi di bioflavonoidi, ritenuti fonte delle proprietà diuretiche.

Usi

L'equiseto alimentare si ritiene benefico per:

• Disturbi polmonari: bronchite, tubercolosi
• Disturbi emorragici: epistassi, emorragie polmonari, gastriche, mestruazioni eccessive
• Unghie fragili, caduta capelli, ritenzione idrica, malattie reumatiche, gotta, gonfiori, fratture, congelamento

Ricerca Scientifica

Ricerche preliminari mostrano equiseto benefico per osteoporosi. Studio randomizzato in doppio cieco su Minerva Ortopedica e Traumatologica (ottobre 1999) mostrò aumento significativo densità ossea in pazienti menopausali con osteoporosi trattati con estratto equiseto + calcio. Pazienti trattati: recupero medio massa ossea ~2,3% dopo 1 anno.

Tipi

Integratori di equiseto alimentare disponibili in tè, capsule, pillole, tintura. Usi e dosaggi raccomandati normalmente su etichetta.

Avvertenze

• Teoricamente, proprietà diuretiche potrebbero causare disidratazione o squilibri elettrolitici se usate con altre erbe che aumentano minzione
• Equiseto + lassativo → possibile disidratazione o basso potassio
• Integratori erboristici non regolati da FDA USA; purezza e forza non garantite
• Cautela con equiseto + altri rimedi erboristici per evitare interazioni nocive. Es. liquirizia ha effetti depletanti potassio e stimolanti simili a equiseto
• Consultare sempre professionista medico prima di usare rimedi erboristici.