Radice di Maca: Benefici, Sicurezza e Origini - Guida Completa

Identificazione

Il piccolo ortaggio a radice maca cresce in alta quota nelle Ande peruviane. Acclamata come superfood, è una sostanza adattogena sicura, che agisce come tonico generale per l'organismo.

• Famiglia di ravanello e rapa; una delle due sole colture che crescono alle massime altitudini del Perù
• Usata come cibo e medicina; guerrieri Inca la consumavano prima delle battaglie, secondo New York Times

Benefici

I peruviani consumano maca da secoli per vari problemi: bassa resistenza e disfunzione sessuale maschile. Il New York Times riporta che ricerca peer-reviewed su "Reproductive Biology and Endocrinology" conferma che la maca aumenta la resistenza e migliora conta e qualità degli spermatozoi.

Sicurezza

Il NYU Langone Medical Center afferma che la maca non causò effetti avversi nei due trial umani registrati, ma nota che test completi di sicurezza non sono ancora avvenuti. The Herb Companion dice che la maca è semplicemente un ortaggio con poco rischio se consumata come tale. Ma l'uso di grandi dosi come integratore concentrato richiede consulto medico.

Interazioni Farmacologiche

The Herb Companion afferma che la maca non sembra interferire con altri farmaci o integratori.

Produzione Ormonale

Studi indicano costantemente che la maca non aumenta la produzione ormonale (vedi Riferimenti 2 e 3). Piuttosto, i suoi effetti nutrienti sull'apparato endocrino permettono all'organismo di utilizzare meglio gli ormoni già presenti.