Iperico (Hypericum perforatum): Benefici, Storia e Usi

Descrizione Botanica

Hypericum perforatum (Iperico, Erba di San Giovanni, "Klamath weed", "goat weed"). Primo uso registrato: antica Grecia. Introdotto in USA nel 1696 per proprietà medicinali, ornamentali e "magiche". Usato da secoli per depressione, disturbi mentali, dolore neuropatico, malaria, ferite, ustioni, punture insetti (NCCAM).

Composti Attivi

Ipericina e pseudoipericina: composti attivi con proprietà antidepressive. Xantoni e flavonoidi: altri costituenti che possono aggiungere qualità medicinali. Holistic Online: Iperico abbassa cortisolo e migliora attività GABA (neurotrasmettitore tranquillizzante naturale).

Evidenze Scientifiche

NCCAM: "alcune evidenze scientifiche che l'Iperico è utile per depressione lieve-moderata." Studio finanziato da Schwabe Pharmaceuticals (Germania): estratto specifico sicuro e più efficace di placebo per depressione maggiore lieve-moderata. NCCAM cita propria ricerca: erba "non più efficace del placebo per depressione maggiore gravità moderata."

Avvertenze

• Forme: capsule, tinture, rimedi omeopatici, tè. Dose tipica: 300 mg 3 volte/die ai pasti.
• Consultare professionista prima di combinare con altre erbe, integratori, farmaci.
• Ben tollerato, ma può confliggere con antidepressivi.
• Può interferire/confliggere con warfarin, digossina, contraccettivi orali, farmaci HIV e cancro (NCCAM).
• Non usare per depressione grave.

Effetti Collaterali

Possibili: ansia, bocca secca, vertigini, sintomi gastrointestinali, affaticamento, cefalea, disfunzione sessuale. Maggiore sensibilità alla luce solare: pelle chiara eviti forte sole e fonti UV per ridurre rischio vesciche, dermatiti, ustioni.