Camomilla e Radice di Tarassaco: Usi Medicinali Tradizionali e Benefici

Profilo delle Piante

Da millenni l'uomo usa piante comuni come camomilla e tarassaco per curare malattie, ferite, infezioni. Talvolta considerate erbacce, crescono abbondanti in climi temperati-subtropicali. Entrambe prosperano in pieno sole e quasi tutti i terreni. Camomilla: fiori piccoli, centri gialli pelosi, petali bianchi delicati, bassa. Tarassaco: fiori gialli pelosi, centri e petali fusi, fino a 30 cm, steli cavi, foglie lunghe e frastagliate.

Detossificazione

Secondo Gardens Blaze e University of Maryland Medical Center, entrambe depurano l'organismo. Radice di tarassaco in acqua sobbollita ~20 min → infusione diuretica lieve. Depura fegato e reni, ripristina delicatamente funzione intestinale in stipsi. Camomilla detossifica come blando lassativo, allevia flatulenza e cattiva digestione. Aiutando il tratto digerente, allevia stress interno. Fiori freschi/essiccati sobbolliti ~20 min → tè leggermente dolce, giallo.

Usi Esterni

Secondo Gardens Blaze e Alt Nature, camomilla applicata esternamente allevia vari disturbi. Pasta di fiori macinati, poco fiocchi d'avena, acqua → allevia eruzioni, infezioni, ustioni. Tè come lavaggio per ustioni, scottature, eruzioni da allergie. Olio essenziale camomilla efficace per eczema.

Tarassaco solitamente interno, ma tratta anche esterni. Secondo Botanical.com, decotto tarassaco (~240 ml alla volta) lenisce eczema e altre eruzioni cutanee. Decotto: 1 parte tarassaco, 16 parti acqua, bollire riducendo liquido a metà.

Immunità e Allergie

• Foglie tarassaco (University of Maryland): aggiunte vitaminiche a insalate, panini, zuppe. Effetto depurativo + vitamine → migliorano sistema immunitario. Radici essiccate sostituto caffè.
• Tè camomilla (Alt Nature): effetto calmante. Riduce stress prolungato, combatte insonnia. Vapore fiori in ciotola acqua calda → riduce asma, febbre da fieno, altri disturbi sinusali.