Sollievo naturale per sinusite: impacchi caldi alle erbe fai-da-te
La sinusite è infiammazione dei seni paranasali (batterica, fungina, virale). Sintomi: alitosi, anosmia, febbre, cefalea, mal di gola con gocciolamento retronasale. Acuta o cronica. Impacchi caldi alle erbe alleviano: aromi leniscono vie nasali, riducono irritazione/gonfiore. Personalizzabili.
Cosa serve
- Tessuto cotone/lino
- Spilli, ago/filo, forbici stoffa
- Ciotola, imbuto
- ½ tazza grani duri secchi (riso, grano saraceno, semi lino)
- ½ tazza erbe essiccate (cannella, aglio, liquirizia, menta piperita, echinacea, zenzero, tea tree, ortica)
Procedimento
- Mescola erbe e grani scelti (riempitivo).
- Taglia 2 rettangoli tessuto 20x10 cm. Sovrapponi dritto contro dritto, fissa con spilli.
- Cuci 3 lati (2 lati lunghi + 1 corto) con cucitura 1 cm, lascia 1 lato corto aperto. Rimuovi spilli man mano.
- Rivolta dritto. Imbutisci miscela erbe/grani finché 1 cm dal bordo.
- Ripiega bordi interni, cuci chiusura a mano con punti di sicurezza.
- Microonde max 2 min. Appoggia su seni (fronte/zigomi). Lascia finché si raffredda. Ripeti au bisogno.
Sicurezza: Testa temperatura su polso prima di applicare sul viso. Non usare su pelle lesa. Erbe: evita se allergie note.