Mirtillo nero (bilberry): usi, benefici e proprietà medicinali tradizionali

Il mirtillo nero (Vaccinium myrtillus), parente del mirtillo americano, cresce in Nord America, Europa e Asia settentrionale. Usato in medicina tradizionale europea da quasi 1000 anni. Consulta sempre il medico prima di assumerlo.

Composti principali

Catecoli tannini, proantocianidine, antocianine, flavonoidi, glicosidi iridoidi, acidi fenolici. L'insieme riduce lipidi e glucosio ematici, migliora permeabilità capillare e guarigione delle ferite.

Usi tradizionali e moderni

• Oftalmologia: glaucoma, cataratta, retinopatia diabetica, visione notturna, degenerazione maculare.
• Circolazione: insufficienza venosa, vene varicose.
• Gastrointestinale: diarrea, crampi.
• Emorroidi.

Forme: capsule liquide, tintura, estratto fluido, radici/foglie/bacche essiccate.

Effetti collaterali e controindicazioni

• Frutto: generalmente sicuro.
• Foglie/estratto: NON usare dosi elevate o per periodi prolungati: i tannini possono causare grave perdita di peso, spasmi muscolari, morte (dose letale ≥1,5 g/kg peso corporeo).
• Interazioni pericolose: antabuse (disulfiram), anticoagulanti.
• Controindicato in gravidanza e allattamento.

Imperativo: supervisione medica obbligatoria.