Olio di Salvia Sclarea: Benefici, Usi e Come Assumerlo

La salvia sclarea, membro della famiglia della salvia, ha una sommità fiorita e foglie superiori che crescono fino a 60 cm. L'olio estratto da foglie e fiori è spesso usato come miorilassante che può essere bevuto, inalato o strofinato sul corpo. L'olio di salvia sclarea è non tossico nella sua forma pura e può essere aggiunto direttamente a una bevanda. L'infusione di foglie fresche della pianta rilascia anche questo olio essenziale.

Cose che ti Serviranno

• 3 cucchiaini foglie fresche di salvia sclarea
• 2 cucchiai
• Pentolino piccolo con coperchio
• Tè o succo di frutta

Istruzioni

1. Schiaccia delicatamente le foglie di salvia sclarea tra due cucchiai.

2. Riempi un pentolino piccolo con una tazza d'acqua. Cospargi le foglie schiacciate nell'acqua.

3. Porta l'acqua a ebollizione, metti il coperchio e togli dal fuoco. Lascia le foglie in infusione nell'acqua calda per 15 minuti.

4. Filtra le foglie dall'acqua. L'olio estratto forma una pellicola in superficie. Conserva l'infuso in frigo.

5. Aggiungi 3 cucchiai di infuso di salvia a una tazza di tè o bicchiere di succo di frutta, e bevi.