Rafforzare l'Immunità con Tisane Erboristiche: Rimedi Naturali e Benefici

Ippocrate disse: "Le forze naturali dentro di noi sono i veri guaritori della malattia". Di fronte alla minaccia di malattie, gli umani cercano modi per potenziare le difese naturali del corpo. La scienza moderna definisce immunità la capacità del corpo di difendersi da infezioni, malattie e patogeni. Il tuo livello di immunità dipende da un sistema immunitario sano, e alcuni credono che le tisane erboristiche siano opzioni valide per promuovere un'immunità maggiore. Consulta il tuo medico prima di consumare tisane per scopi medicinali.

Storia

Per secoli, gli umani hanno usato piante come medicine per trattare vari disturbi. Documenti indicano che nativi americani, romani ed egiziani credevano nei benefici delle erbe nelle loro pratiche curative. Secondo la leggenda, nel 2737 a.C., l'imperatore cinese Shennong scoprì il tè per caso quando foglie essiccate caddero in una tazza d'acqua calda. Le tisane erboristiche, chiamate anche tisane o infusi, si fanno combinando acqua bollente con fiori, semi, bacche o corteccia di piante. Possono contenere proprietà curative distinte, a volte potenziate combinando altre erbe.

Funzione Immunitaria

Il sistema immunitario distingue tra il nostro corpo e sostanze estranee e le distrugge e rimuove dalle cellule infette. Questo sistema complesso si basa su sistema linfatico, globuli bianchi, milza e timo. Il sistema linfatico è la rete di capillari dell'immunità che muove i globuli bianchi nel corpo mentre filtrano microrganismi e particelle estranee. La milza pulisce il sangue rimuovendo vecchie cellule, il timo produce cellule che riconoscono e distruggono batteri, virus e tessuti estranei.

Tipi ed Effetti

Numerose tisane possono aumentare l'immunità potenziando vari componenti del sistema immunitario. Echinacea, ginseng e tè verde sono tisane comuni che possono stimolare sistema immunitario e funzione linfatica. Il tè di astragalo contiene antiossidanti che possono generare cellule antitumorali. Tisane con sambuco nero e iperico possono essere efficaci contro virus, con l'iperico anche come purificatore naturale del sangue. Molti credono che il tè di ligustro sia benefico per timo, milza e sistemi linfatici, mentre tisane con idraste possono avere proprietà antibatteriche.

Avvertenze

Le tisane possono fornire un modo sicuro per aumentare l'immunità. Tuttavia, usale con cautela. Reazioni avverse possono verificarsi ingerendo varie tisane. Esempio: evita astragalo, ginseng ed echinacea se hai febbre, ipertensione o disturbo autoimmune, rispettivamente. Potresti avere effetti avversi se bevi tè in combinazione con farmaci prescritti o in gravidanza. Le tisane non sostituiscono i farmaci prescriti.