Gargarismi con Succo di Limone per Mal di Gola: Benefici e Istruzioni

Il mal di gola può causare notevole disagio. Conoscere un rimedio semplice ed efficace per ridurre i sintomi dolorosi è utile. I gargarismi con succo di limone non solo aiutano a ridurre le sensazioni di bruciore e graffio, ma rinfrescano anche l'alito. La natura acida del succo di limone crea condizioni ostili per combattere virus e batteri. Inoltre, secondo Reader's Digest, il succo astringente aiuta a ridurre il gonfiore dei tessuti in gola.

Istruzioni

1. Taglia un limone fresco a metà.

2. Spremi il succo di entrambe le metà in una tazza.

3. Fai bollire 1 tazza d'acqua.

4. Riempi a metà una tazza con l'acqua bollente. Aggiungi un po' d'acqua fredda per raffreddarla ed evitare ustioni alla bocca.

5. Aggiungi il succo di limone all'acqua tiepida.

6. Aggiungi un cucchiaino di sale e mescola accuratamente finché non si scioglie completamente.

7. Prendi un sorso della miscela, inclina la testa all'indietro e inizia a fare gargarismi. Non ingoiare. Fai gargarismi per 10 secondi, sputa e ripeti finché non finisci la miscela.

8. Ripeti i passaggi da 1 a 7 tre volte al giorno.