Salute e malattia
Adattogeno è un termine vagamente definito applicato a un'erba o prodotto erboristico usato medicinalmente per ridurre lo stress, potenziare il sistema immunitario e migliorare la salute. Poiché il termine non si riferisce a un gruppo scientificamente descritto di erbe con composizione simile, i pazienti possono confondersi sull'efficacia o l'uso di un particolare adattogeno. Queste erbe raramente causano problemi seri, ma la loro vaga promessa di benefici medici può portare a trascurare cure appropriate e a eccessiva dipendenza da metodi non provati.
Molte erbe adattogene elencano effetti collaterali tra cui ansia, cuore che batte forte e pelle arrossata. Pochi hanno terribili effetti collaterali noti, ma è meglio indagare ogni erba individualmente poiché tutte hanno i loro effetti. Il ginseng può causare mal di stomaco e perdita di sonno, per esempio. Poiché gli adattogeni sono intesi per neutralizzare e normalizzare le funzioni del corpo, potresti notare disagio dagli effetti collaterali più che sollievo dai sintomi originali.
Alcuni integratori adattogeni sono fatti da erbe e integratori comuni noti alla medicina occidentale da molto tempo, come liquirizia, ginseng e radice di maca. Tuttavia, potresti non essere a conoscenza di una possibile allergia a un'erba relativamente oscura come fumaria indica o estratto di rhodiola. Alcuni interferiscono con farmaci comuni; il succo di noni può influenzare l'efficacia del warfarin, per esempio. Per questo motivo, è meglio consultare un medico, leggere la lista degli ingredienti e iniziare con un piccolo dosaggio per valutare la tua reazione.
Gli adattogeni sono spesso pensati per ridurre le tossine nel sangue o altrove nel corpo, ma ogni erba ha la sua minuscola quantità di tossicità. Per causare mal di stomaco o altri problemi di salute, dovresti probabilmente ingerire una dose estremamente alta dell'adattogeno. Tuttavia, se assunto in grandi quantità, a stomaco vuoto o senza abbastanza idratazione, un integratore erboristico può causare dolori o malattia a causa dei suoi componenti naturali.
Pazienti con gravi problemi di salute come diabete o cancro hanno riportato molti risultati positivi da erbe adattogene. I medici consigliano che, indipendentemente dai benefici erboristici, un paziente dovrebbe continuare a fare controlli regolari con medici generici e qualsiasi adattogeno privo di piena valutazione medica dovrebbe essere discusso con i medici in caso di interazioni pericolose. Per esempio, i National Institutes of Health riportarono nel 2000 che l'iperico, un tipo diverso di integratore, riduce notevolmente l'effetto del farmaco dato ai pazienti HIV.
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