Salute e malattia
L'uso della melissa risale a 2000 anni fa. Antichi erboristi credevano che la melissa fosse legata alle api perché ha proprietà curative simili alla pappa reale e al miele. La fragranza dolce e limonosa della pianta è inalata come aromaterapia per lenire i nervi tesi e rilassare il corpo. I suoi oli volatili agiscono come sedativo, antidepressivo, rilassante, ripristinatore di energia e stimolante digestivo. Cugina della famiglia della menta, l'olio di limone era usato nel Medioevo per promuovere il sonno e calmare i nervi.
I chimici calmanti della melissa sedano i pensieri frenetici e inducono un sonno ristoratore. L'insonnia causa disturbi mentali, allucinazioni, instabilità emotiva e giudizio compromesso. Perdere continuamente un'ora di sonno a notte ostacola i processi di pensiero di ordine superiore del cervello. I barbiturici causano disorientamento, linguaggio confuso e memoria compromessa, mentre dosi più alte inducono paranoia e pensieri suicidi. I chimici fogliari terpene ed eugenolo calmano gli spasmi muscolari e intorpidiscono i tessuti così un insonne può dormire tutta la notte. Per una buona notte di sonno, metti le foglie in infusione in acqua bollente per cinque-dieci minuti e bevi.
L'aroma dolce della melissa calma l'iperattività rivitalizzando il sé interiore e lenendo i sensi. La pace tranquilla sostituisce l'emozione furiosa mentre il balsamo nutre il sistema nervoso. I suoi oli volatili - citrale e citronellolo - sollevano lo spirito e aiutano i tic nervosi. Come un tranquillante, queste sostanze chimiche stimolano i muscoli tesi a rilassarsi e bilanciare le emozioni. Gli oli di balsamo aiutano ad alleviare ansia, palpitazioni cardiache e fobie. Gli oli a volte scioccano un paziente depresso riportandolo alla realtà. Gli erboristi suggeriscono di strofinare le foglie nei palmi e inalare i vapori dolci; questo dovrebbe farti dormire come un bambino.
Ti sei mai svegliato nel cuore della notte con reflusso o indigestione? Si crede che la melissa aiuti la digestione rilassando i muscoli tesi dello stomaco che, a loro volta, neutralizzano gli acidi gastrici che causano schemi di sonno irregolari. Il tè erboristico è il sollievo definitivo per il gas gastrointestinale nel tratto alimentare. Può anche aiutare un bambino colico a dormire. La colica causa nei bambini pianto costante senza motivo e i neogenitori si alzano tutta la notte per tenere o cercare di confortare un bambino che urla.
L'effetto riscaldante del tè di melissa induce una sudorazione che spezza un raffreddore, influenza o febbre. Aiuta particolarmente durante le prime fasi del raffreddore perché abbassa la temperatura corporea elevata. I brividi notturni si dice scompaiano dopo aver bevuto il tè perché il tè fa sudare il corpo per eliminare un raffreddore febbrile. Un manuale erboristico del 1491, "Hortus Sanitatis", raccomanda di mettere le foglie essiccate sulla testa per "estrarre la congestione e lasciare la testa leggera". Questo manuale medico afferma anche che la melissa aiuta a liberare un torace congestionato e alleviare la difficoltà respiratoria.
Fitoterapia