Guida al Consumo di Kava: Metodi e Benefici

Radice di kava (kava kava), erba naturale anti-stress, usata da secoli dai nativi isole Pacifico Sud. Preparazioni multiple, tutte gradevoli. Principi attivi: kavalattoni. Polvere di radice ampiamente disponibile, preparabile con latte o succo di frutta senza elaborazione. Consultare medico prima di assumere kava.

Occorrente

• Latte o acqua (varianti bio: capra, soia, mucca, cocco)
• Sacchetti mussola fini
• Bicchiere
• Radice di kava in polvere
• Cucchiaio

Istruzioni

1. Riempire bicchiere con latte o acqua freddi. Varianti bio (capra, soia, mucca, cocco) estraggono bene kavalattoni. Liquidi freddi migliori: calore danneggia kavalattoni durante estrazione.

2. Mescolare 1-2 cucchiai polvere kava nel liquido freddo, mescolare col cucchiaio 2 min per legare kavalattoni al liquido.

3. Versare contenuto in sacchetto mussola fine su lavello per filtrare radice. Spremere sacchetto sul bicchiere per recuperare kavalattoni residui. Bevanda pronta, sicura ed efficace.