Passiflora: Rimedio Naturale per Ansia, Insonnia e Rilassamento

La passiflora era usata da primi americani ed europei come sedativo calmante contro isteria e insonnia. Erboristi moderni la consigliano ancora come sedativo e per l'insonnia. È rimedio erboristico potente: calma rigidità, tensione e spasmi muscolari senza disturbare funzione respiratoria o mentale.

Benefici

Principalmente rilassa il sistema nervoso. Si crede produca effetto calmante nel cervello. Può ridurre dolore, regolare battito cardiaco irregolare, alleviare ansia nervosa. Utile per asma, isteria, crisi epilettiche, diarrea, insonnia, ansia, disturbi digestivi, irritazioni cutanee.

Preparazione e Dosaggi

Secondo l'uso: tonico o tè erboristico (essiccata o fresca). Per essenze e tinture: materiale fresco. Tè di passiflora più volte al giorno per stress/ansia. Essenze strofinate sui muscoli per ansia/tensione muscolare, ogni 2-3 ore. Capsule prima di dormire per insonnia.

Precauzioni e Avvertenze

Generalmente non tossica se usata moderatamente. Alcuni erboristi: 3-4 tazze/giorno senza problemi. Non assumere se già in terapia con farmaci per ansia o depressione. Può causare sonnolenza.

Effetti Collaterali

Depressione del sistema nervoso → annebbiamento mentale o affaticamento se consumata a lungo.