Tè di radice di tarassaco: benefici, identificazione e preparazione
Il tarassaco: superstar della medicina alternativa
I tarassachi abbondano in Nord America, ma vengono confusi con parenti non commestibili: lappola (Hawkbit) e orecchie di gatto (Cats' Ears). Il vero tarassaco ha foglie appuntite, steli cavi, senza peli sullo stelo, un solo fiore per stelo. Raccogliere e macinare le radici in tè con mortaio e pestello, o comprare tè di radice di tarassaco in erboristeria. Infuso in acqua bollente, ha molti usi salutistici.
Istruzioni e benefici
- Immunità e salute generale: Contiene vitamine B, A, C, E; calcio, ferro, magnesio, potassio, zinco, altri minerali chiave. Assunzione quotidiana aiuta il corpo a recuperare dai danni dei radicali liberi e funzionare al meglio.
- Perdita peso: Aiuta a scomporre i grassi. Bere diversi bicchieri al giorno, mescolando ogni tazza con 1-2 cucchiai di aceto di mele.
- Protezione epatica: Rigenera cellule epatiche ed elimina tossine. Bere quotidianamente come prevenzione. Aumentare dose prima/dopo alcol, chemioterapia, o stress epatico.
- Ritenzione idrica e gonfiore: Diuretico potente e sicuro. Durante il ciclo mestruale allevia disagio e gonfiore da ritenzione.
Precauzioni
Può interagire con diuretici, litio, antibiotici chinolonici, antiacidi. Evitare se allergia alle Asteracee. Consultare medico in gravidanza, allattamento, calcoli biliari, ostruzione dotti biliari.