Sbloccare la coscienza superiore: tecniche di attivazione del chakra della corona

Il chakra della corona è un campo energetico collegato al sistema nervoso, cervello e ghiandola pineale. Situato appena sopra la sommità della testa, questo chakra si dice sia il legame tra corpo e anima. Quello che segue sono tecniche energetiche progettate per caricare il chakra della corona.

Istruzioni

1. Sedete in posizione comoda e centratevi. Visualizzate energia essere tirata su dalla terra attraverso la colonna e diffondersi nel corpo. Poi immaginate un fascio di energia curativa fluire giù dalla testa e attraverso il corpo. Quando sentite il flusso calmo di energia, passate al passo successivo.

2. Immaginate un albero di luce bianca entrare nel chakra della corona e fluire come energia liquida in tutto il corpo. Continuate questo esercizio per 10-20 minuti, notando eventuali cambiamenti che sentite.

3. Stimolate i punti chakra nelle mani e nei piedi. Con i palmi rivolti verso il basso, applicate delicatamente pressione sull'area alla fine e punta del pollice. Massaggiate in senso orario per 20-30 secondi. Ripetete con ogni piede, individuando il punto alla fine e punta dell'alluce.

4. Meditate con una candela. Accendete una candela e sedete in posizione comoda. Concentratevi sul ritmo respiratorio naturale per 5 minuti per quietare la mente. Quando siete pronti, concentratevi sulla fiamma finché gli occhi non si stancano. Chiudete gli occhi e cercate di vedere la candela nell'occhio della mente. Quando l'immagine svanisce, aprite gli occhi e tornate a concentrarvi sulla fiamma. L'obiettivo è rimanere focalizzati sulla candela il più a lungo possibile senza rompere la concentrazione. Continuate questa meditazione per 20 minuti.