Tavoli di Inversione: Benefici, Rischi e Funzionamento

Introduzione

Un tavolo di inversione è un dispositivo su cui un paziente si sdraia e viene poi capovolto in una posizione a testa in giù, sospeso da barre ai piedi. In teoria, questo allevia la pressione sulla colonna vertebrale insieme a diversi altri benefici, inclusi quelli cardiovascolari. Gli effetti fisiologici sono più facilmente misurabili. Alcune persone usano stivali gravitazionali per ottenere gli stessi risultati.

Benefici Spinali

La teoria dietro i tavoli di inversione è che la gravità causa compressione spinale. Quando il corpo è invertito, la forza compressiva della gravità tira e separa le vertebre. Questo riduce la pressione sui dischi intervertebrali, alleviando così la pressione sulle radici nervose che escono dalla colonna. L'inversione è un trattamento teorico per il mal di schiena aspecifico. È anche pensato per migliorare la postura e aiutare ad alleviare o rallentare la progressione di condizioni come scoliosi e lordosi, che sono curvature anomale della colonna. L'inversione non è destinata a trattare il mal di schiena e dovrebbe essere usata solo come parte di un piano di trattamento complessivo.

Altri Benefici

Qualche altro beneficio è stato notato per la terapia di inversione, il termine usato per descrivere l'uso di un tavolo di inversione o stivali gravitazionali. Mentre il corpo è sospeso, più sangue viene inviato al cervello, quindi alcuni pazienti riportano un aumento della capacità cognitiva e della vista. Alcuni pazienti riportano anche un miglioramento della circolazione e una maggiore flessibilità e range di movimento. Altre affermazioni meno comprovate sono che l'inversione regolare previene il restringimento che avviene con l'invecchiamento del corpo e aiuta anche a ridurre lo stress.

Effetti Clinici

I riscontri clinici aiutano a formare raccomandazioni per coloro a rischio di lesioni fisiche dalle terapie di inversione. I pazienti invertiti mostrano aumenti della pressione sanguigna sistemica, della pressione arteriosa retinica centrale e della pressione intraoculare quando i risultati sono confrontati con le misurazioni da seduti e durante l'esercizio. Si suggerisce che gli individui in categorie ad alto rischio non utilizzino la terapia di inversione, incluse donne in gravidanza, chi ha glaucoma, chi ha problemi o traumi spinali, individui con disturbi cardiovascolari o con una storia familiare di CVA (incidente cerebrovascolare, o ictus).