Salute e malattia
Sfortunatamente molte coppie sono afflitte da infertilità, specialmente mentre le persone aspettano più a lungo per avere figli. Mentre alcuni medici possono raccomandare trattamenti di fertilità da un endocrinologo riproduttivo, potresti voler considerare prima la medicina ayurvedica. Questa terapia alternativa non invasiva è nota per aiutare le coppie a migliorare la fertilità.
Bilancia il ciclo mestruale. Subito dopo le mestruazioni, le donne dovrebbero mangiare zuppe sane e nutrienti. Dopo l'ovulazione e prima delle mestruazioni, lo yoga dovrebbe aumentare. Durante le mestruazioni, relax e calore sono priorità.
Fornisci supporto aggiuntivo agli organi riproduttivi femminili attraverso delicato massaggio quotidiano con olio caldo dell'addome in movimento orario. Segui sempre il massaggio con bagno o doccia calda.
Mangia cibi che favoriscono la fertilità come mandorle, semi di zucca, latte, alghe, melagrana e uva. Incorpora potenti erbe nella dieta inclusi fiori di trifoglio rosso, foglie di ortica, foglie di lampone e olio di lino.
Aumenta la funzionalità digestiva pulendo il sistema digestivo diversi mesi prima di tentare il concepimento. La pulizia implica pasti leggeri di verdure condite, zuppe e frutta dolce.
Stabilisci una routine quotidiana regolare consistente in orario regolare per dormire, orari regolari dei pasti e meditazione almeno una volta al giorno.
Rimuovi fattori che contribuiscono allo stress per aumentare la fertilità.
Migliora la circolazione esercitandoti quotidianamente. Lo yoga è parte integrante di una routine ayurvedica completa.
Ayurveda