Salute e malattia
La medicina ayurvedica ha origine in India e si è evoluta nel corso di migliaia di anni. Considerata uno dei sistemi medici più antichi al mondo, l'Ayurveda precede i documenti scritti ed è stata tramandata oralmente di generazione in generazione prima di essere codificata in testi sacri. Utilizzando massaggi, erbe e diete specializzate, la medicina ayurvedica è considerata in Occidente una medicina alternativa o complementare progettata per portare mente, corpo e spirito in armonia.
La medicina ayurvedica ha avuto origine e continua a essere praticata in India. La ricerca sistematica sull'Ayurveda da parte del governo indiano è iniziata nel 1969 e prosegue tuttora. La maggior parte della popolazione indiana utilizza la medicina ayurvedica, ed è comune anche in Pakistan, Sri Lanka, Nepal e Bangladesh. Inoltre, un numero crescente di persone nei paesi occidentali si rivolge all'Ayurveda come alternativa alla medicina convenzionale.
L'Ayurveda sostiene specifiche credenze sul corpo fisico, la salute generale e la prevenzione dei problemi di salute. La qualità generale della salute di una persona è chiamata costituzione, o prakriti. Il prakriti è una combinazione immutabile delle caratteristiche psicologiche e fisiche della persona, contenente tre energie, chiamate dosha:
Si ritiene che questi dosha controllino le attività del corpo. Bilanciare i dosha mantiene il corpo sano, aumenta la capacità di resistere e recuperare dalle malattie.
La medicina ayurvedica tratta e previene le malattie determinando il dosha predominante e creando equilibrio tra i tre. Durante un esame, i praticanti chiedono ai pazienti informazioni su dieta, stile di vita e malattie recenti, ed esaminano l'aspetto del paziente: peso, pelle, occhi, lingua, denti, voce e polso. Controllano anche campioni di urine e feci. I praticanti cercano squilibri nei dosha e creano un piano di vita per riportare i dosha del paziente in armonia.
I praticanti ayurvedici utilizzano una varietà di metodi per purificare corpo, mente e spirito. Le impurità vengono eliminate attraverso clisteri, digiuno, vomito terapeutico, massaggi e diete speciali per rimuovere il cibo non digerito dal corpo. Questa pulizia del tratto digestivo è considerata in grado di prevenire interruzioni che possono portare a malattie.
Tonici erboristici a base di piante, spesso mescolati con miele, vengono usati come medicine per trattare determinate condizioni, aumentare l'appetito e migliorare la digestione. I praticanti raccomandano anche cambiamenti dietetici completi o l'uso di alimenti specifici. Esercizio, stretching, meditazione e yoga sono consigliati per alleviare i sintomi, ridurre lo stress e creare armonia.
La medicina ayurvedica può essere usata per alleviare il dolore, migliorare la circolazione sanguigna, ridurre lo stress, aumentare la flessibilità, alleviare l'insonnia e lenire la depressione. Inoltre, asma, sindrome da stanchezza cronica, malattie cardiache, ipertensione e diabete sono stati trattati con questa medicina. I praticanti sostengono che i loro metodi giovano anche a obesità, infiammazioni, acne, insonnia, disturbi nervosi e ulcere.
Se siete sotto la cura di un medico convenzionale, consultatelo prima di iniziare o utilizzare una medicina alternativa, inclusa l'ayurvedica, per garantire un piano di trattamento coordinato e complementare. Se assumete farmaci, consultate un farmacista o un medico prima di prendere farmaci alternativi in quanto potrebbero interagire o avere effetti collaterali dannosi. La medicina ayurvedica non è raccomandata durante la gravidanza o l'allattamento dai medici convenzionali a causa dell'uso dell'erba curcuma.
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