Oil Pulling: Benefici, Tecniche e Guida Pratica
Cos'è l'Oil Pulling
Sapete che potreste avere denti più bianchi, gengive più sane e un sistema immunitario più forte in pochi giorni? Questa procedura è sicura, accessibile a quasi tutti e facile da imparare. L'oil pulling è un modo per disintossicare il corpo, praticato da anni in vari paesi, inclusa l'India come aspetto dell'Ayurveda, antica medicina alternativa. Il modo migliore per sapere se funziona per voi è provarlo.
Tecnica (secondo Dr. F. Karach, Ucraina)
- Prima cosa al mattino, a stomaco vuoto (prima di mangiare/bere), mettete in bocca un cucchiaio di olio di girasole spremuto a freddo o raffinato. Non ingoiatelo.
- "Tirate" o fate passare l'olio avanti e indietro tra denti e bocca per 15-20 minuti.
- Mentre tirate, la teoria è che estraete tossine e veleni dal sangue attraverso le mucose della bocca. L'olio si assottiglia e diventa biancastro, anche per accumulo di tossine.
- Sputate l'olio dopo il tempo previsto. Per la tossicità, sputatelo nel water, non nel lavandino. Se usate il lavandino, pulitelo bene per i batteri nocivi.
- Sciacquate accuratamente la bocca con acqua più volte e lavate i denti. Usate un buon collutorio disinfettante o perossido di idrogeno, seguito da risciacquo d'acqua.
- Bevete 2-3 bicchieri d'acqua al termine.
Fino a 3 volte al giorno per accelerare la guarigione; altrimenti solo al mattino. Sempre a stomaco vuoto, prima di un pasto.
Oli Consigliati
- Iniziate con olio di girasole o sesamo (raccomandati dal Dr. Karach). Hanno guarito la maggior parte delle persone. Se possibile, biologici e spremuti a freddo (negozi di alimenti naturali).
- Se allergici a girasole/sesamo, usate altro olio. Alcuni hanno successo con olio di cocco biologico.
Benefici Osservati
- Se avete una malattia grave, potete sentirvi peggio all'inizio. È normale con qualsiasi metodo detox. Il Dr. Karach dice di continuare: "un peggioramento dello stato di salute è segno che la malattia sta scomparendo".
- Notate denti più bianchi dopo pochi giorni, gengive più rosa. Denti mobili si stabilizzano con gengive più forti. Gengive che sanguinavano guariscono.
Avvertenze
- Consultate il medico prima di iniziare qualsiasi processo di disintossicazione, incluso oil pulling.
- Chiedete al medico se siete in gravidanza o allattate.
- Bambini piccoli non devono fare oil pulling: potrebbero ingoiare l'olio.
- Non ingoiate l'olio. Se inghiottite poco per sbaglio, verrà eliminato con le feci.
- Non usate olio di sesamo tostato: processato diversamente, non adatto.
- Evitate olio d'oliva: il beta-carotene naturale può ingiallire i denti se usato spesso.