Salute e malattia
Prodotti commerciali come lozioni incorporano la lavanda per la sua fragranza. L'erba agisce anche come leggero sedativo, calmando i nervi e favorendo il sonno. Un sacchetto profumato alla lavanda sotto il cuscino è una forma di aromaterapia. La fragranza della lavanda lenisce mente e corpo, permettendo un relax completo. Usate fiori di lavanda essiccati per il vostro sacchetto. Potete anche aggiungere qualche goccia di olio essenziale di lavanda per aumentare la potenza dell'aromaterapia erbacea.
Scegliete un tessuto traspirante e leggero come cotone, lino o mussola per il sacchetto. Tagliate due quadrati da 15 cm (6 pollici).
Sovrapponete i quadrati con i diritti rivolti l'uno verso l'altro. Cucite tre lati, lasciando un margine di 0,5 cm.
Rigirate la tasca sul diritto. Usate le dita per spingere fuori gli angoli inferiori in modo che le cuciture siano uniformi e la tasca quadrata.
Stirate la tasca con ferro tiepido per lisciare le cuciture. Rigirate all'interno e ripiegate i bordi grezzi di 0,5 cm su ogni lato, fermandoli con spilli per creare un orlo.
Cucite ciascun bordo ripiegato senza chiudere la tasca. Stirate con ferro tiepido e rigirate sul diritto. Stirate di nuovo gli orli se necessario. Mettete da parte.
Misurate circa 240 ml (1 tazza) di fiori di lavanda in una tazza con beccuccio piccolo. Tenete la tasca per uno degli orli e scuotete delicatamente i fiori essiccati all'interno.
Riempite la tasca finché le erbe raggiungono la linea di cucitura degli orli. Non riempite eccessivamente. I fiori essiccati devono essere sciolti, non pressati.
Chiudete i due orli a mano per sigillare la tasca. Impastate delicatamente il sacchetto per distribuire uniformemente i fiori. Ponete il sacchetto sotto il cuscino.
Usate un nastro per chiudere il sacchetto come alternativa. Riempite la tasca per circa due terzi con fiori essiccati. Scuotete delicatamente il materiale verso il basso e riunite gli orli. Legate il sacchetto con un nastro, assicurando che il nodo sia abbastanza stretto da chiudere l'apertura.
Riaperte il sacchetto per rifornire l'erba. Le erbe essiccate perdono potenza col tempo e vanno sostituite. Per sostituire, sciogliete il nastro, svuotate e riempite con nuovi fiori. Se il sacchetto era cucito, tagliate i punti, aprite e richiudete dopo aver aggiunto le nuove erbe.
Aromaterapia