Salute e malattia
La nicotina è una droga altamente avvincente che colpisce mente e corpo. Le miscele di oli essenziali possono aiutare a controllare voglie e sintomi d'astinenza da cessazione del fumo. Gli oli essenziali sono un modo naturale per alleviare irritabilità, ansia, stress, affaticamento, nervosismo, tipici dell'astinenza da nicotina.
Gli oli essenziali influenzano positivamente umore e sensazioni. Sperimenta diversi oli per vedere quale miscela frena la voglia di nicotina. Alcuni oli: lavanda, maggiorana dolce, jojoba (alleviano effetti dipendenza nicotina). Geranio rosa, legno di cedro, incenso (alleviano nervosismo). Tieni a portata cannella, menta piperita, noce moscata da inalare quando senti voglia di sigaretta. Pepe nero per ridurre sintomi astinenza. Camomilla romana e ylang ylang alleviano agitazione.
Mescola: 5 gocce rosmarino, 5 gocce limone, 3 gocce menta piperita, 3 gocce ylang ylang, 1 goccia canfora. Diffondi in bruciatore per promuovere relax.
Combina: 10 gocce olio da massaggio, 10 gocce timo, 10 gocce ylang ylang, 10 gocce pino. Conserva in boccetta contagocce. Puoi strofinare miscela sotto il naso e inalare profondamente quando l'urgenza di fumare sorge.
Mescola: 5 gocce sandalo, 5 gocce arancia, 5 gocce camomilla, 5 gocce eucalipto, 10 gocce finocchio, 10 gocce maggiorana, 10 gocce pompelmo. Conserva in boccetta piccola e tampona su batuffolo cotone per inalare profondamente gli aromi.
Miscel: 10 gocce jojoba, 5 gocce pino, 5 gocce timo, 5 gocce eucalipto per frenare voglie nicotina. Metti alcune gocce su batuffolo cotone e inala profondamente.
Aromaterapia