Salute e malattia
Gli oli essenziali sono da tempo usati per trattare il dolore, con poche gocce massaggiate sulla zona interessata. Dolori da traumi, patologie e persino parto possono essere alleviati con diversi oli essenziali. Ce ne sono molti tra cui scegliere: se uno non piace o non funziona, ce ne sono altri. Possono essere usati da soli o combinati con metodi tradizionali di sollievo dal dolore.
Forse la scelta più popolare per il sollievo dal dolore. La lavanda è un sedativo che agisce su tutto il sistema nervoso centrale. Utile massaggiata su zone colpite da crampi, spasmi muscolari, stiramenti, distorsioni e dolore artritico. Allevia anche cefalee, stress, tensione e insonnia. Importante: usa solo la quantità necessaria, perché in grandi dosi può avere effetto stimolante.
Un altro favorito per il dolore. La camomilla è un antinfiammatorio naturale: tratta dolore muscolare, lombalgia, dolore da disordine temporo-mandibolare (ATM), crampi mestruali e disturbi digestivi.
Olio da usare in piccolissime quantità per effetto antidolorifico. Non è lo stesso della salvia comune. In grandi dosi causa intossicazione ed euforia. Scelta per spasmi muscolari, dolori muscolari, crampi. Utile anche per disagio da crampi mestruali, spesso in sinergia con camomilla. Basta massaggiare 1-2 gocce sulla zona interessata per fare grande differenza.
Spesso pensata solo in cucina, ma i suoi oli aiutano col dolore. La maggiorana dolce agisce come sedativo naturale, particolarmente utile massaggiata su zone generalmente dolenti o rigide. Efficace anche per distorsioni, stiramenti, spasmi, dolore artritico, emicranie e crampi mestruali.
Usabile come olio o incenso, tradizionale trattamento ayurvedico. Olio e incenso trattano sciatalgia e congestione linfatica. Come incenso, aiuta contro depressione, disturbi del sonno, lutto e aggressività.
Aromaterapia