Alleviare il Mal di Testa con Pediluvio Aromaterapico: Guida Semplice
Principio fisiologico
Ottimo rimedio per cefalea: pediluvio freddo con oli essenziali. Immergere piedi in acqua fredda richiama sangue lontano dalla testa → sollievo quasi immediato. Rivitalizza anche piedi stanchi/dolenti. Provate pediluvio aromatico rinfrescante per cefalea intensa: potrebbe aiutare.
Occorrente
- 30 ml lozione Castiglia
- 4 gocce olio essenziale lavanda
- 2 gocce olio essenziale menta piperita
- Bacinella/tinozza (per entrambi i piedi)
- Acqua fredda
- Asciugamano
Procedimento
- Riempite bacinella/tinozza metà acqua fredda.
- Mescolate oli essenziali menta piperita e lavanda nella lozione Castiglia.
- Aggiungete miscela olio+lozione all'acqua, mescolate bene con mani.
- Immergete entrambi piedi 15-20 min. Sedete comodi. Concentratevi su respiro lento/profondo. Rilassatevi.
- Dopo pediluvio, asciugate piedi delicatamente con asciugamano morbido.
- Massaggiate piedi con lozione/crema alla lavanda. Ripetete finché cefalea non passa.