Oli Essenziali: Benefici, Usi e Storia - Guida Completa

Cosa sono

Derivati da distillazione di parti vegetali: foglie, steli, corteccia, fiori, radici. Qualità e prezzo variano per tipo. Inalabili o diluiti per assorbimento cutaneo.

Storia

Egizi: imbalsamazione. Grecia: Ippocrate, medicina olistica. Roma: aromaterapia antica. Moderna: René Maurice Gattefossé si bruciò la mano e usò lavanda per guarire (1928).

Identificazione qualità

Difficile per tanti venditori. FDA considera olio essenziale sia cosmetico che farmaco secondo uso. Non regolamentati da FDA → cruciale trovare fornitore fidato.

Caratteristiche qualità

Venduti in erboristerie/co-op specializzate. Piccole quantità, bottiglie vetro scuro. Conservare al fresco e in contenitori ermetici per mantenere potenza.

Benefici

Sollievo dolore (cefalee), antinfiammatorio, antisettico, riparazione tessuti, stress, sintomi premestruali.

Usi esempi

• Lavanda: calmante. Massaggio o diffusione ambiente.
• Tea tree: antibatterico potente, acne. Topico su zona.
• Eucalipto: sintomi raffreddore (mal gola, congestione). Inalazione vapore.
• Ylang-ylang: miglioratore umore naturale, allevia depressione. Bagni/massaggi.
• Salvia sclarea: crampi/disagio premestruale. In lozione inodore su addome/basso schiena giorni prima mestruazioni.

Avvertenza

Altamente concentrati → diluire prima di applicazione cutanea. Diretto → arrossamento, bruciore, reazioni allergiche.