Impacchi Aromaterapici Fai-da-Te: Sollievo Naturale per Dolori e Tensioni

Versatilità degli impacchi

Trattano cefalee, congestione sinusale, dolori muscolari, crampi addominali. Offrono sollievo naturale, possono ridurre bisogno di antidolorifici. Riempiti con oli essenziali curativi, usabili caldi o freddi secondo il disturbo. Si conservano in freezer e scaldano al microonde per uso a caldo.

Occorrente

• Calza tubolare lunga
• Sacco di riso
• Forbici, cucchiaio grande, ciotola grande
• Oli essenziali
• Tessuto leggero, metro, ago, filo
• Bottone, snap o velcro (opzionale)

Procedimento

1. Versate tutto il riso in ciotola. Aggiungete 8-10 gocce totali di oli essenziali scelti (se più oli, riducete dosi singole). Evitate eccesso d'olio per non bagnare troppo il riso.
2. Mescolate col cucchiaio. Aggiungete gocce extra se serve, una alla volta.
3. Decidete dimensione: tagliate calza alla lunghezza voluta (taglio all'apertura, non al piede) per impacchi piccoli; usate tutta per grandi. Riempite poco oltre ¾. Evitate sovrarriempimento: l'impacco deve restare flessibile. Ripiegate angoli e cucite chiuso.
4. Stendete l'impacco, distribuite riso uniformemente. Misurate lunghezza e larghezza. Tagliate due pezzi di tessuto 2,5 cm più grandi per lato.
5. Dritti contro dritti, cucite i due lati lunghi e uno corto. Lasciate l'altro corto aperto per infilare l'impacco. Rivoltate.
6. Infilate l'impacco nella fodera. Potete cucire chiuso o lasciare apribile per scambiare impacchi diversi: ripiegate i bordi, cucite per fermare; aggiungete bottone/snap/velcro.