Bagno turco e aromaterapia: oli essenziali per un'esperienza potenziata

Benefici del bagno turco

Circolazione, purificazione cutanea, relax. Aggiungere oli essenziali puri (non fragranze sintetiche) amplifica i benefici terapeutici. Consulta il medico prima di usare aromaterapia per condizioni mediche. La FDA non ha approvato oli essenziali come cura per malattie.

Occorrente

• Olio/i essenziale/i

Procedimento

1. Individua il generatore di vapore o il recipiente per fragranze del tuo modello.
2. Aggiungi 5-8 gocce di olio essenziale nel recipiente o nell'acqua del generatore.
3. Accendi il bagno turco. L'olio si mescola al vapore e profuma l'ambiente. Scegli l'olio in base alle proprietà:
   Relax: lavanda, camomilla, bergamotto, incenso.
   Salute respiratoria: eucalipto, menta, salvia, tea tree.
   Sistema immunitario: eucalipto, pino, timo.
   Dolori articolari/artrite: benzoino, zenzero, maggiorana, rosmarino.
   Detox: angelica, betulla bianca, pompelmo, ginepro.