Salute e malattia
Molte forme di massaggio richiedono l'uso di lozione o olio da massaggio per fornire scorrevolezza. Senza lozione o olio, non saresti in grado di fare movimenti effleurage o petrissage lenitivi. Questi movimenti sono la base del massaggio svedese. Gli oli da massaggio sono preferiti da molti terapisti perché hanno meno ingredienti delle lozioni. Questo significa che sono più puri e hai meno probabilità di ottenere reazioni allergiche dalle persone su cui lavori.
Considera le tue esigenze per il massaggio. Molti oli macchiano. Se ti preoccupa la macchia, puoi prendere un olio non macchiante. Questi oli sono stati trattati e non sono nel loro stato naturale.
Considera la consistenza dell'olio. Ci sono molti oli naturali sul mercato usabili per il massaggio. Hanno tutti proprietà diverse. Alcuni sono più appropriati di altri. Per esempio, l'olio di sesamo, spesso usato nel massaggio ayurvedico, tende a essere denso e pesante. Oli come olio di mandorle e olio di vinaccioli sono leggeri e inodori. L'olio di jojoba è anche leggero, ma alcuni potrebbero considerarlo troppo leggero. È buono per l'acne. L'olio di girasole è leggero e inodore, ma irrancidisce velocemente. L'olio di nocciolo di albicocca ha una durata di conservazione molto lunga, ed è buono se pensi di tenere l'olio a lungo. L'olio di avocado è un eccellente idratante se la persona ha la pelle molto secca, ma è anche piuttosto pesante. L'olio d'oliva è un altro olio denso e pesante. L'odore è abbastanza forte. Tutti questi oli, tranne l'olio di jojoba, si trovano nella sezione cucina della maggior parte dei negozi di alimenti naturali. L'olio di jojoba si trova solitamente nella sezione bellezza. Sono oli puri non trattati.
Decidi se vuoi mescolare oli essenziali nel tuo olio da massaggio. Se vuoi che il tuo olio abbia un profumo, puoi aggiungere qualche goccia di un olio essenziale come l'olio di lavanda. Puoi anche mescolare alcuni oli essenziali insieme. Per esempio, pompelmo rosa, menta e basilico fanno una bella combinazione profumata. L'odore dell'olio d'oliva tende a essere troppo forte per mescolarlo con oli essenziali. Puoi comprare oli da massaggio già profumati da un fornitore per massaggi.
Conserva i tuoi oli correttamente per evitare che irrancidiscano. Gli oli dovrebbero essere conservati in un luogo fresco e buio.
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