Salute e malattia
La gotta è una forma di artrite che si verifica quando c'è troppo acido urico nel flusso sanguigno. L'acido urico è prodotto naturalmente dal corpo e dovrebbe essere espulso dai reni e urine. Se abbiamo quantità normali di acido urico ma il corpo non se ne libera come dovrebbe, o se ne abbiamo troppo accumulato, si verifica la gotta. La gotta può colpire qualsiasi articolazione ma colpisce solitamente l'alluce. Ci sono modi naturali per prevenire la gotta e modi per alleviare il dolore se ce l'hai già.
Mangia 10-30 ciliegie al giorno. Se hai già la gotta, mangiare ciliegie può alleviare il dolore. Se non hai mai avuto la gotta o l'hai avuta prima e vuoi prevenire che si ripresenti, mangiare ciliegie può aiutare a prevenirla. Finché continui a mangiare ciliegie, questo preverrà la gotta del tutto.
Evita certi cibi come acciughe, cervella, cuore, fegato, reni, estratti di carne, sugo, carne con trito, cozze, animelle e sardine. Questi cibi sono ricchi di purine e mangiarne troppo causa la gotta.
Bevi tè alle erbe. I tè alle erbe possono eliminare l'eccesso di acido urico dal flusso sanguigno. Bere molta acqua può anche pulire il tuo sistema e mantenere normali i livelli di acido urico.
Stai lontano dall'alcol. Se hai una storia di gotta, dovresti evitare l'alcol del tutto poiché può causare gotta quanto i cibi ad alto contenuto di purine. Birra e vino sono i principali tipi di alcol che impediscono all'acido urico di uscire dal corpo. Se bevi alcol, assicurati di mangiare cracker, formaggio o frutta insieme.
Mescola 1/2 tazza di carbone attivo in polvere con qualche cucchiaino di semi di lino. Trita carbone e lino insieme in un frullatore e aggiungi abbastanza acqua calda per fare una pasta. Applica questa pasta sull'area infetta e copri con un panno. Cambia ogni 4 ore o lasciala tutta la notte ma attenzione perché il carbone macchia e può rovinare la biancheria da letto.
Mescola 1/2 tazza di carbone in acqua calda per fare una pasta. Immergi l'area infetta per 30-60 minuti. Assicurati di usare una vasca o bacinella che non userai più perché il carbone macchierà e la rovinerà.
Prendi 1/2-1 cucchiaino di carbone attivo in polvere per bocca 4 volte al giorno: appena sveglio, mezzogiorno, tardo pomeriggio e prima di dormire per prevenire la gotta. Il carbone preso per bocca così può aiutare a ridurre i livelli di acido urico nel sangue. Sì, fa schifo ma è un modo per prevenire la gotta.
Mantieni l'articolazione infetta elevata. La gotta è molto dolorosa e chi ne soffre farà fatica a rilassarsi, ma rilassandosi ed elevando l'articolazione infetta, puoi alleviare il dolore.
Prendi un antidolorifico che riduce l'infiammazione. Il dolore dalla gotta è causato dall'infiammazione intorno all'articolazione. Il miglior antidolorifico da banco sarebbe l'ibuprofene perché aiuta a ridurre l'infiammazione.
Applica ghiaccio sull'area infetta. Se l'articolazione non è troppo sensibile al tatto puoi usare il ghiaccio senza causare più dolore. Il ghiaccio intorpidirà l'area e allevierà il dolore. Cerca di tenere il ghiaccio per dieci minuti ogni volta e cambia secondo necessità.
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