Salute e malattia
Un bagno d'aria purifica la tua pelle e aiuta a espellere il raffreddore comune dal tuo corpo. Benjamin Franklin era famoso per fare un bagno d'aria ogni mattina. Esponeva la sua pelle all'aria fresca, aprendo prima i pori della pelle con un bagno caldo. Una versione moderna del bagno d'aria ci permette di ottenere gli stessi benefici senza dover esporre il corpo nudo all'aria aperta. Il bagno d'aria moderno apre i tuoi pori più velocemente e aumenta il tuo metabolismo.
Porta l'acqua a ebollizione e aggiungi il sapone di Castiglia grattugiato. Riduci a fuoco lento finché il sapone non si scioglie. Togli dal fuoco e metti da parte.
Combina la glicerina e gli oli essenziali. Mescola la glicerina prima di aggiungere gli oli essenziali. Aggiungi lentamente gli oli essenziali, assicurandoti che gli oli concentrati non tocchino la tua pelle.
Aggiungi il colorante alimentare. Darà al tuo bagno d'aria un aspetto accattivante. Il colorante non interferirà con i benefici del bagno d'aria, né colorerà la tua pelle.
Versa la miscela in una bottiglia di plastica. Ricicla una vecchia bottiglia di bibita o bagnoschiuma per contenere il tuo fresco bagno d'aria. Scegli una bottiglia che contenga almeno 350 ml, a meno che tu non voglia mettere la miscela in diverse bottiglie. Se scegli di versare in diverse bottiglie più piccole, agita la miscela prima di versare.
Aggiungi alcuni tappi della tua miscela per bagno d'aria nell'acqua della vasca. Aggiungi la miscela sotto l'acqua corrente per far emergere le proprietà benefiche. Se hai un disturbo nervoso o altre sensibilità croniche, non stare in ammollo più di 3 minuti per i primi bagni. Non lasciare che il bagno si raffreddi - aggiungi altra acqua calda mentre si raffredda.
Avvolgi il corpo in un asciugamano o rimani senza vestiti. Per malattie croniche o raffreddore comune, avvolgiti in un asciugamano; altrimenti, rimani senza vestiti per un'ora, se possibile.
Altre terapie alternative