Comprendere l'Ipnosi: Tecniche e Potere della Suggestione
L'ipnosi è l'atto di porre un individuo in uno specifico stato mentale. Il metodo attraverso cui le persone vengono indotte a entrare in questo stato è chiamato "induzione ipnotica". Una volta che una persona è ipnotizzata, il potere della suggestione diventa molto forte, e può fare o dire cose che non farebbe nella vita ordinaria. La ragione sospetta per questo stato suggestionabile è la stessa che fa credere al subconscio che gli eventi apparentemente impossibili nei sogni siano reali mentre "avvengono". Un metodo di induzione ipnotica è il metodo dello Sguardo Diretto, una tecnica potente che richiede molta concentrazione da parte dell'ipnotizzatore. Il metodo dello Sguardo Diretto è un'induzione ipnotica che usa solo gli occhi dell'ipnotizzatore.
Istruzioni
- Chiedete al soggetto di stare in piedi dritto, con il peso distribuito uniformemente.
- Dite al soggetto di guardare dritto davanti a sé. Indicate l'area appena sotto il vostro occhio destro e ditegli di concentrare lo sguardo lì. Fissate il soggetto, mantenendo un forte contatto visivo incrollabile. Non sbattete le palpebre mentre guardate il soggetto.
- Contate all'indietro molto lentamente da 5. Mantenete lo sguardo senza sbattere le palpebre. Tra un numero e l'altro, dite al soggetto che le sue palpebre si stanno abbassando, i suoi occhi si stanno facendo pesanti, e infine che i suoi occhi si stanno chiudendo.
- Dite le parole "Dormi ora" una volta che vedete il soggetto assonnato. Siate pronti ad afferrare il soggetto e metterlo su una sedia o sul pavimento, poiché il suo corpo cadrà completamente molle.
- Ripetete questo passaggio al soggetto una volta che i suoi occhi sono chiusi: "Ora sei in uno stato calmo e piacevole di ipnosi. Non c'è nulla al mondo che interromperà il tuo piacevole stato finché non ti dirò di uscirne. Voglio che tu ascolti ogni parola che dico."
- Dite al soggetto cosa vorreste che facesse. Questo può essere qualsiasi cosa, dal dimagrire o smettere di fumare a mangiare una cipolla come se fosse una mela. Se non siete un ipnotizzatore addestrato, esprimete cautela quando parlate al vostro soggetto in questo stato. Dovete parlare con il vostro soggetto in anticipo per determinare cosa il soggetto vorrebbe essere influenzato a fare (o non fare).
- Fate uscire il soggetto dal suo stato ipnotico. Dite qualcosa come: "Quando batterò le mani, ti sveglierai fresco e nuovo, con i tuoi nuovi poteri radicati dentro di te e una sensazione di riposo e relax."
- Permettete al paziente di sdraiarsi per alcuni minuti dopo l'ipnosi e chiedetegli di riflettere sulla sua esperienza.