Iodio di Lugol: Usi, Benefici e Applicazione Sicura

Cos'è l'iodio di Lugol

L'iodio di Lugol è una tintura di iodio con concentrazione al 3% di ioduro di potassio in acqua distillata. Lo iodio è un nutriente necessario nella dieta umana; carenze causano gozzo, cretinismo e ipotiroidismo. Alghe e pesci d'oceano forniscono iodio in quantità salutari, ma sono rari nella dieta moderna. Il Lugol può essere raccomandato dal medico se usate sale non iodato.

Occorrente

• Iodio di Lugol
• Cucchiaino
• Aceto di mele
• Acqua purificata
• Bicchiere di vetro

Istruzioni

1. Aggiungete 1 cucchiaino di aceto di mele a un bicchiere da 240 ml di acqua purificata.
2. Agitate il flacone di iodio.
3. Aggiungete una goccia di Lugol al bicchiere.
4. Bevete la miscela a stomaco vuoto 20 minuti prima di mangiare, una volta al giorno.