Terapia dei Trigger Point: Benefici, Sollievo e Rieducazione Muscolare

La terapia dei trigger point è una tecnica di bodywork che mira ad alleviare dolore e disfunzione corporea. Ripristina il muscolo allo stato naturale per benefici ottimali. Rieduca i muscoli a essere liberi dal dolore.

Tecnica

Si applica pressione sui tessuti muscolari. Massaggio e terapia dei trigger point possono essere combinati.

Benefici

Spaziano da sollievo dal dolore e maggiore flessibilità a miglioramento di circolazione, livelli energetici e funzionamento del sistema immunitario.

Cause

Cause comuni: traumi da incidenti, postura scorretta, sovraccarico. I trigger point possono anche derivare da traumi alla nascita.

Tipi

• Attivi: causano dolore muscolare e lo irradiano ad altre zone.
• Latenti: causano dolore solo quando compressi.

Storia

Sviluppata dalla dott.ssa Janet Travell negli anni '40. Chiamata anche terapia dei trigger point miofasciali.