Olio di Magnesio Fai-da-Te: Benefici, Usi e Ricetta Facile

I National Institutes of Health hanno confermato che il magnesio viene usato per la funzione muscolare, la funzione nervosa, il cuore e il sistema immunitario, le ossa, la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue, la pressione sanguigna e il metabolismo energetico. Con le speculazioni dell'NIH che il magnesio può aiutare le malattie cardiovascolari e il diabete, una carenza di magnesio sarebbe un minerale importante di cui essere consapevoli. Il magnesio può essere assunto per via orale o applicato transdermicamente per soddisfare i fabbisogni del corpo.

Occorrente

• Fiocchi, sali o cristalli di cloruro di magnesio per bagno
• Acqua distillata
• Bottiglia vuota (contenitore o flacone spray, a seconda dell'uso previsto)

Istruzioni

1. Con un rapporto di una tazza d'acqua per una tazza di sali/cristalli di cloruro di magnesio per bagno, aggiungi la quantità appropriata d'acqua al contenitore che stai usando.
2. Aggiungi il cloruro di magnesio.
3. Agita per mescolare.
4. Conserva a temperatura ambiente e usa secondo necessità.
5. Questa miscela può essere usata dal suo contenitore come pediluvio o in un flacone spray come spray per il corpo.