Massoterapia per il Recupero da Abuso di Sostanze: Benefici e Tecniche

La massoterapia ha benefici fisici come la stimolazione del flusso sanguigno, l'aiuto al corpo nell'eliminazione delle tossine e il rilassamento di nervi e muscoli. Aiuta anche psicologicamente calmando il paziente e aumentando i sentimenti di valore e benessere. Entrambi gli aspetti sono preziosi per aiutare una persona a recuperare dall'abuso di sostanze e tornare a uno stile di vita non dipendente.

Occorrente

• Lettino per massaggi o futon
• Lenzuola
• Olio per massaggi
• Asciugamani
• Disinfettante per mani

Istruzioni

Il Massaggio come Parte della Terapia per l'Abuso di Sostanze

1. Consulta il medico del trattamento per l'abuso prima di eseguire la massoterapia. Potrebbero esserci motivi fisici come danni ai vasi sanguigni o agli organi che rendono il massaggio di aree specifiche dannoso o richiedono solo tocchi molto leggeri. Un massoterapista qualificato è il più adatto per questo lavoro, ma un amico premuroso può eseguire alcune delle manovre base.
2. Posiziona il lettino per massaggi (o, se non disponibile, un futon o materasso andrà bene) in una stanza tranquilla, preferibilmente con luce soffusa per un ambiente calmo e rilassato. Stendi le lenzuola sul lettino per evitare che gli oli penetrino nel lettino e per fornire una superficie più confortevole su cui sdraiarsi.
3. Fai spogliare il paziente fino agli slip e farlo sdraiare a pancia in giù tra le lenzuola. Durante il massaggio, esponi solo l'arto o l'area su cui stai lavorando e ricopri dopo aver finito, per mantenere il paziente al caldo e comodo.
4. Versa una piccola quantità di olio nel palmo delle tue mani sanificate, scaldandolo con le mani prima di stenderlo sulla schiena e le spalle del paziente. Lunghi, fluidi movimenti sulla pelle sono i più rilassanti. Chiedi al paziente se stai usando troppa pressione, inizia con tocchi leggeri e aumenta gradualmente la pressione per il livello più confortevole. Non applicare pressione diretta sulla colonna vertebrale, gomiti o ginocchia (a meno che tu non sia formato in massoterapia) e usa solo pressione leggera sugli organi (tra coste inferiori e fianchi).
5. Massaggia le braccia partendo dalle mani e le gambe partendo dai piedi. Spingi il sangue e le tossine dagli arti verso il tronco principale dove il sangue viene filtrato. Questo fa parte dei vantaggi di disintossicazione offerti dalla massoterapia.
6. Asciuga le aree massaggiate con gli asciugamani quando hai finito per rimuovere gli oli in eccesso.
7. Fai consumare al paziente almeno mezzo litro d'acqua dopo il massaggio a causa dello spostamento delle tossine dagli arti al tronco principale del corpo. Anche con un buon lavaggio d'acqua, molti pazienti possono avere un leggero mal di testa dopo un massaggio mentre il corpo processa le tossine rilasciate.
8. Lava e sanifica le mani dopo il massaggio, prima di toccare qualsiasi altra cosa. Lava le lenzuola e gli asciugamani e sanifica la superficie del lettino prima di eseguire un altro massaggio con essi.