Salute e malattia
Il sale di Epsom è tradizionalmente mescolato con acqua e usato per rilassare i muscoli durante un bagno o lungo ammollo. Il sale può anche avere benefici per la salute, incluso alleviare la stitichezza. Introduce solfato e magnesio nel corpo ed è facilmente reperibile in supermercati e farmacie. Puoi aggiungere il sale di Epsom alla tua dieta ingerendolo o applicandolo sulla pelle.
Versa due tazze di sale di Epsom nell'acqua del bagno e riempi la vasca con acqua calda. Mantieni l'acqua più calda che puoi sopportare e immergiti per almeno 20 minuti. Assorbirai il sale attraverso la pelle. L'ammollo allevia dolori e indolenzimenti muscolari.
Mescola un cucchiaino di sale di Epsom in una tazza d'acqua calda e mescola per sciogliere. Bevi come tisana per alleviare la stitichezza e provocare un movimento intestinale. Potresti dover bere più tazze per sentire gli effetti, ma distanziale durante il giorno.
Riempi un flacone spray con parti uguali di acqua e sale di Epsom. Chiudi e agita leggermente per sciogliere il sale. Spruzza sulla pelle e strofina leggermente; questo aiuta l'assorbimento cutaneo. In alternativa, lascia asciugare da solo.
Mescola tre parti di sale di Epsom con una parte d'acqua e scalda al microonde finché il sale si scioglie e la miscela si addensa. Aggiungi parti uguali di vaselina e una piccola quantità di burro di cacao. Dovrebbe avere consistenza densa, simile a lozione o crema solare. Applica direttamente sulla pelle.
Metti un cucchiaio di sale di Epsom in una piccola ciotola e aggiungi una piccola quantità di lozione non profumata. La quantità di lozione varia secondo il tipo. I cristalli di sale non si sciolgono nella lozione, ma la miscela avrà consistenza densa, pastosa. Tampona la pasta sulla benda e metti sulla pelle. I sali di Epsom vengono assorbiti attraverso la pelle.
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