Salute e malattia
Il massaggio con pietre è un modo semplice e accessibile per regalarti o regalare a qualcuno che ami un'esperienza da spa. Viene usato per relax, guarigione, migliorare la circolazione, rimuovere tossine dal corpo, artrite e migliorare l'umore. Le pietre basaltiche sono le più comunemente usate per la ritenzione del calore, ma qualsiasi tipo di pietra piatta, rotonda e liscia può essere usata. Le pietre possono essere trovate lungo la costa, in una cava locale o online. In appena 15 minuti, puoi essere pronto per fare un massaggio con pietre.
Scalda l'acqua per tre-quattro minuti finché è calda, non bollente. Scalda abbastanza acqua per coprire le pietre, quattro-sei tazze. Metti le pietre in una bacinella e versa l'acqua sopra di loro. Lascia le pietre nell'acqua per tre-cinque minuti, permettendo loro di assorbire il calore.
Fai sdraiare la persona a pancia in giù in una posizione comoda. Massaggia l'olio sulla pelle della persona in modo che la pietra scivoli facilmente sul corpo.
Posiziona una pietra su ogni palmo e piede, e due pietre su ciascun lato della colonna vertebrale alla vita. Le pietre calde rilasseranno l'area mentre massaggi altre parti del corpo.
Prendi una delle pietre dalla vita e muovila su e giù lungo la colonna vertebrale, applicando una leggera pressione per quattro minuti. Sposta le pietre su collo e spalle, massaggiando con movimento circolare. Dopo quattro minuti, passa a mani e piedi, muovendo le pietre con movimento su e giù, stirando delicatamente dita dei piedi e delle mani della persona.
Rimuovi le pietre e asciuga l'olio in eccesso. Fai sedere la persona lentamente: il massaggio può farti girare la testa per il forte rilassamento. Offri acqua alla persona per prevenire la disidratazione.
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