Salute e malattia
Le lampade solari sono usate per la fototerapia e possono trattare numerose condizioni mediche. Alcune, come i lettini abbronzanti, sono molto grandi, altre abbastanza piccole da stare su un tavolo. Le lampade solari emettono lunghezze d'onda corte, presenti nello spettro ultravioletto. Si dovrebbero indossare occhiali protettivi e controllare il timer per assicurarsi di non essere sovraesposti ai raggi della lampada.
La Mayo Clinic suggerisce che il sole fornisce abbastanza vitamina D con 10 minuti di esposizione al giorno. Le lampade solari sono un'alternativa per pazienti carenti di vitamina D. Una condizione comune causata da carenza di vitamina D è il rachitismo. La vitamina D supporta l'assorbimento del calcio, essenziale per formare e mantenere ossa forti. Aiuta anche a regolare i livelli di fosforo e può proteggere contro ipertensione, osteoporosi e cancro. Questa vitamina essenziale è importante anche perché aiuta a mantenere normali i livelli ematici.
Il disturbo affettivo stagionale (SAD) colpisce tipicamente le persone in autunno e inverno. La mancanza di luce solare causa una forma di depressione che rende letargici e aumenta la voglia di dolci e amidi. Le lampade solari, usate per la fototerapia, aiutano a superare gli effetti della depressione stagionale esponendo a una forma alternativa di luce.
L'esposizione a luce intensa al mattino può alterare i ritmi del sonno facilitando un orario più regolare. La fototerapia aiuta chi soffre di insonnia a stabilire un ritmo circadiano naturale, l'orologio interno del corpo. La luce solare simulata bilancia la risposta dell'organismo a giornate più corte, lunghe ore di lavoro e minor luce naturale.
Alcune donne che soffrono di depressione non possono assumere antidepressivi in gravidanza o durante l'allattamento. Alcuni antidepressivi sono associati a rischi per la salute in gravidanza, ma è importante che la depressione sia comunque trattata. La fototerapia con lampade solari può essere un'alternativa per ridurre gli effetti della depressione sotto la guida di un professionista medico.
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