Salute e malattia
La massoterapia allevia lo stress e promuove la guarigione. Ci sono vari tipi di massaggio, ma l'hot stone massage è forse il meno faticoso per l'operatore con più benefici per il cliente. La pietra basaltica è popolare perché assorbe alto calore senza rompersi.
Metti un asciugamano sul fondo dell'unità di riscaldamento e sistema le pietre sopra. Versa acqua fino al livello indicato dal produttore. Accendi l'unità.
Attendi che l'acqua si scaldi. La temperatura deve essere tra 57 e 60 °C (135-140 °F). Controlla col termometro. Stendi un asciugamano grande su una superficie piana vicino all'unità.
Spegni l'unità quando l'acqua raggiunge la temperatura adeguata.
Usa un cucchiaio (o lo strumento incluso nella confezione delle pietre) per tirare su le pietre dall'acqua e metterle sull'asciugamano.
Attendi che le pietre si raffreddino a una temperatura confortevole. Quando sono gradevoli al tatto, posizionale sulla pelle del cliente nei punti di pressione appropriati.
Altre terapie alternative