Salute e malattia
Masticatori e "dipper" di tabacco che vogliono smettere ma non riescono a lasciare l'abitudine hanno diversi sostituti per il tabacco trinciato. Questi prodotti sono alternative sicure e sane, offrendo la stessa gratificazione orale di una presa di tabacco ma senza nicotina né effetti collaterali nocivi.
I sostituti del tabacco trinciato sembrano uguali al tabacco da masticare, ma con ingredienti diversi senza tabacco. I produttori hanno esplorato l'uso di erbe biologiche non nicotiniche, con tutti gli ingredienti approvati dalla FDA USA. Vengono in confezioni — solitamente piccole lattine comode — simili ai prodotti da tabacco senza fumo. I sostituti non hanno sale, zucchero, nicotina o tabacco e sono disponibili in vari gusti. Altri ingredienti: fibre vegetali con aroma che ricorda menta piperita e tabacco sia nel sapore che nell'odore, o spugna marina infusa con Vitamina B-12, caffeina e aromi naturali.
I sostituti da masticare vengono in vari gusti per accontentare i gusti dei masticatori. Varianti con sapore tipo tabacco per chi ama il gusto del tabacco. Per chi preferisce gusti mentolati: wintergreen, menta piperita, menta liquirizia. Altri gusti: ibisco-zenzero per miscela più piccante, cannella per classico dolce-amaro piccante. Un'azienda offre persino gusto "tabasco mash": mix di peperoni tabasco, sale e aceto. Inoltre, alcuni sostituti possono contenere pepe di Caienna, che dà pizzicore simile al tabacco vero. Per chi usa snus (tabacco umido svedese), esiste anche sostituto senza nicotina di quella forma, pastorizzato a vapore invece che fire-cured.
Oltre all'ovvio fatto che non contengono tabacco e sono senza nicotina, molti sostituti offrono altri benefici. Essendo a base di erbe, spesso contengono ingredienti che promuovono la salute: trifoglio rosso per pulire il sangue, angelica per migliorare la digestione, noce nera per regolare sangue e zuccheri, liquirizia per ridurre lo stress, caienna per stimolare la circolazione.
Alcuni benefici collaterali dei sostituti sono dati dai diversi ingredienti. Alcuni servono come rinfrescanti per l'alito — una bustina dura fino a un'ora, sta comoda tra gengiva e guancia, è quasi invisibile e non interferisce col parlare. Inoltre, alcuni servono come idratanti orali e sono stati usati in ospedali e studi dentistici per stimolare le ghiandole salivari in chi soffre di bocca secca. Alcuni sostituti senza zucchero sono persino commercializzati come preventivi della carie.
Considerazioni: Questi prodotti (es. marche come BaccOff, Smokey Mountain, Jake's Mint Chew) possono aiutare la transizione comportamentale (gestualità, gratificazione orale) durante la cessazione. Non sono terapie sostitutive della nicotina (NRT: cerotti, gomme, pastiglie, inalatori, spray nasale) che hanno evidenze per ridurre astinenza fisica. La cessazione completa da tabacco/nicotina rimane obiettivo sanitario prioritario. Supporto: numero verde antifumo 800 554 088 (ISS), centri antifumo territoriali, medico di base, farmacoterapia (vareniclina, bupropione, NRT) + counseling comportamentale.
Altre terapie alternative